育児や家事で忙しい中、旦那が頻繁に飲み会へ行くと「なんで私ばっかり…」とイライラしてしまいますよね。特に子どもがいる家庭では、家事と育児の負担が妻に偏りがち。そんな状況で旦那が飲み会続きだと、心の余裕もなくなってしまいます。
でも、そもそも旦那はなぜそんなに飲み会に行きたがるのでしょうか？そして、妻のイライラをどうすれば解消できるのでしょうか？本記事では、その理由と対処法を詳しく解説していきます。
旦那はなぜ飲み会に行きたがるのか？
旦那が頻繁に飲み会へ行く理由は、主に以下のようなものが考えられます。
1. 仕事の付き合いで断れない
上司や取引先との飲み会は、断ると評価に影響すると考える男性も多いです。特に「飲みニケーション」を重視する文化がある職場では、参加しないと人間関係が悪くなると感じることも。
2. ストレス発散の場になっている
仕事のプレッシャーが強い男性ほど、飲み会をリフレッシュの場と考えがちです。「家では疲れが取れない」と感じ、仲間とワイワイ過ごす時間を求めている可能性も。
3. 単なる習慣で深く考えていない
独身時代から飲み会に頻繁に行っていた場合、結婚後もその延長で続けてしまうことがあります。「行って当然」と考えているため、妻の負担を想像できないケースも。
飲み会が多いことで妻が抱えるストレスとは？
旦那の飲み会が続くと、妻にはさまざまなストレスがのしかかります。
家事・育児の負担が増える
➡ ワンオペ育児が続くと、肉体的にも精神的にも疲弊してしまう。
孤独感や精神的な負担
➡ 旦那がいない時間が長く、相談や愚痴を言う相手がいなくなる。
経済的な負担
➡外食費やタクシー代など、家計に影響を与えることも。
このような状況が続けば、「私のことなんてどうでもいいの？」という気持ちになってしまうのも当然です。
旦那の飲み会にイライラしたときの対処法は？
旦那の飲み会を完全になくすことは難しいかもしれませんが、イライラを減らす方法はあります。
1. 旦那にストレスを理解してもらうには？
「何度言ってもわかってくれない…」と諦めていませんか？大切なのは、感情的にならずに冷静に伝えること。例えば、
✔ **「今日の育児、どれだけ大変だったか」**を具体的に話す。
✔ **「あなたがいないと、こんなことが起こる」**と客観的に説明する。
「なんで私ばっかり！」ではなく、「あなたにも手伝ってほしい」というスタンスで話すと、相手も理解しやすくなります。
2. ルールを決めると効果的？
夫婦間で「飲み会は月◯回まで」「事前に予定を伝える」「翌日は家事育児を手伝う」など、具体的なルールを決めると負担が軽減されます。
3. 飲み会に行くなら、家事・育児のフォローを！
「飲み会に行くなら、翌日は必ず子どものお世話をする」など、お互いに納得できるルールを作ることが重要です。
【体験談】「旦那の飲み会問題」を解決した人の話
夫と話し合い、ルールを決めて負担軽減！
「うちの旦那も飲み会が多く、私がワンオペ状態でした。でも、一度本気で話し合い、『月◯回まではOK』『飲み会の日は翌日◯◯をする』というルールを決めました。その結果、旦那が積極的に家事をするようになり、イライラが減りました！」（30代・主婦）
旦那の飲み会ストレスを減らすためのおすすめサービス
家事代行サービス（例：カジー、ベアーズ）
➡1回2,500円～。家事を外注して負担を減らせる。
ベビーシッター（例：キッズライン、ポピンズ）
➡1時間1,500円～。育児の手を借りて、自分の時間を確保。
自分へのご褒美（エステ・カフェ・趣味）
➡ストレス解消には、自分を労わる時間も必要！
まとめ：イライラしすぎず、冷静な話し合いを！
旦那の飲み会が多くてイライラしてしまうのは、妻側の負担が増えてしまうから。でも、上手に伝えたり、ルールを決めることで状況を改善できることもあります。
まずは、感情的にならずに「どうしたらお互いが納得できるか？」を考えてみましょう。話し合いを通じて、お互いがストレスを減らせる関係を築くことが大切です！
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