「旦那だけ外食なんてずるい！」その理由と上手な対処法とは？

旦那の外食が多いのはなぜ？心理と理由を解説

旦那さんが頻繁に外食をしていると、「ずるい！」と思ってしまうこと、ありますよね。特に自分が節約や家事に気を使っていると、余計に不公平に感じるものです。では、なぜ旦那さんは外食をするのでしょうか？その心理や理由を紐解いてみましょう。

旦那さんの外食が増える背景として、仕事の付き合いが理由の場合があります。接待や同僚との交流は、ビジネスの一環として必要なこともあります。

しかし、中には単なる「気分転換」として外食をしているケースも。仕事のストレスを発散する手段として、美味しいものを食べに行くことを楽しんでいるのかもしれません。

もしかすると、家での食事に飽きてしまっている可能性も。特に毎日似たようなメニューが続くと、「たまには違うものを食べたい」と思うのも無理はありません。

また、「食事中にゆっくりできない」「妻の機嫌が悪い」など、食事の環境自体に問題がある場合も。家庭の雰囲気を改善することで、外食欲を減らせるかもしれません。

外食のメリットは「気楽であること」。家では食べた後に片付けや洗い物が必要ですが、外食ならその手間が省けます。

また、家での会話に気を使う必要がないため、リラックスできるというのも一因。こうした心理を理解すると、感情的にならずに対策を考えやすくなります。

ネット上では、多くの妻たちが「旦那の外食がずるい！」と嘆いています。どのような不満があるのでしょうか？

「私は毎日食費を節約してるのに、旦那は好き勝手に外食してる…」こんな風に思ったことはありませんか？

家庭の食費を削る努力をしているのに、旦那さんが自由にお金を使って外食していると、不公平に感じるのは当然です。

一生懸命作った料理を「いらない」と言われたり、外で食べて帰ってこられると、悲しくなりますよね。自分の料理が軽視されているようで、虚しく感じる妻も少なくありません。

夫婦で一緒に食卓を囲む時間は、コミュニケーションの大切な場です。外食ばかりでは、夫婦の会話も減り、関係が冷めてしまうことも。

旦那の外食を完全になくすことは難しいかもしれませんが、減らす方法はあります。上手な伝え方や、家での食事を充実させる工夫を紹介します。

いきなり「外食やめて！」と強く言ってしまうと、喧嘩になりかねません。効果的なのは、「私はこう思ってるんだけど…」と、自分の気持ちを伝えることです。

例えば、「最近、あなたが外食ばかりで寂しいな」と言えば、責めるニュアンスを抑えつつ、不満を伝えられます。

・旦那の好物を取り入れる・普段と違う料理を作ってみる・食卓の雰囲気を変えてみる（テーブルコーディネートや音楽）

ちょっとした工夫で、旦那さんが「家で食べたい」と思える環境を作れます。

完全に禁止するのではなく、「週○回まで」「1回○○円以内」など、ルールを決めるのも効果的。夫婦で納得できる形を話し合いましょう。

・Aさん（30代）：夫と話し合い、「月3回までならOK」というルールを設定。結果的に夫婦関係も良好に。

・Bさん（40代）：外食の理由を聞いたら「家の食事がマンネリ」と言われたので、新しいレシピを試してみたら夫が家での食事を楽しむように。

旦那の外食が気になるときは、まずは冷静に理由を分析することが大切です。感情的にぶつかるのではなく、夫婦で納得できる解決策を話し合いましょう。少しの工夫で、家庭の食卓がもっと楽しいものになるかもしれません。