大学生の帰省が寂しい？孤独感を和らげる5つの過ごし方

大学生の帰省が寂しいのはなぜ？原因を知ろう

大学生活は自由が多く、友達と過ごす時間も長いため、実家に戻ると生活リズムの違いを強く感じることがあります。「大学では夜遅くまで友達と遊んでいたのに、実家では家族が早寝早起き…」そんなギャップに戸惑うことも。

普段、大学の友達や恋人と頻繁に会っていた人ほど、帰省による距離が寂しさを引き起こします。特に年末年始や長期休暇中は、大学の仲間と疎遠になりがちです。

地元の友達が別の場所で生活していたり、高校時代の友人関係が変わっていたりすると、「帰る場所はあるけど居場所がない」と感じることもあります。この感覚が寂しさを増幅させる要因になります。

帰省中に旧友と会うことは、孤独感を和らげる効果的な方法です。「久しぶりに会うと会話が弾まないのでは？」と不安になるかもしれませんが、昔の思い出話をするだけでも楽しい時間になります。

普段はなかなか家族とゆっくり話せない人も、帰省の機会に家族と食事をしたり、買い物に行ったりするのもおすすめです。親と映画を見たり、兄弟姉妹とゲームをしたりと、小さな楽しみを見つけてみましょう。

寂しさを紛らわせるには、自分の時間を充実させることも大切です。本を読んだり、語学を勉強したり、新しい趣味を始めたりしてみましょう。「何か新しいことを始める」ことが、帰省中の暇な時間を有意義にする鍵です。

今の時代、SNSやビデオ通話を使えば、物理的な距離があっても友達と気軽にコミュニケーションが取れます。LINE通話やZoomを活用して、大学の友達とオンライン飲み会をするのもアリ。

「帰省＝寂しい」と考えるのではなく、「実家でしかできないこと」を楽しむ視点を持つことも重要です。おいしいご飯が食べられる、のんびり過ごせる、地元の風景を楽しめる…そんな小さな幸せに目を向けてみましょう。

「最初の頃は、地元の友達が少なくなっていて寂しかったです。でも、思い切って連絡してみたら意外とすぐに会う約束ができました。昔話をしているうちに自然と元気になれました！」

「帰省すると暇で寂しいので、資格の勉強を始めました。結果的に帰省期間を有効活用できたし、親にも『頑張ってるね』と褒められて嬉しかったです。」

友達と会う予定を立てたり、趣味を見つけたりしておくと安心です。

SNSで高校の同級生に声をかけるのもアリ。無理ならオンラインでの交流を増やしましょう。

映画、読書、資格の勉強など、普段できないことを試してみましょう。

オンライン通話やSNSで定期的に連絡を取ることで、つながりを感じられます。

趣味を楽しむ、家族と過ごす、勉強をするなど、自分なりの楽しみ方を見つけましょう。

帰省が寂しく感じるのは自然なことですが、その時間を有意義にする方法はいくらでもあります。友達と会う、家族との時間を大切にする、趣味を楽しむなど、できることを見つけてみましょう。