専業主婦の育児負担がつらい…旦那がずるいと感じる理由と改善策

なぜ専業主婦は育児負担が偏りがちなのか？

育児に関する悩みは尽きませんが、特に専業主婦の方が「私ばかり負担が大きい」と感じることは多いでしょう。なぜ専業主婦は育児の大部分を担うことが当たり前のようになってしまうのでしょうか？その理由を探ります。

日本では、「夫は仕事、妻は家庭」という価値観が今でも根強く残っています。そのため、「専業主婦なら育児も当然担当するもの」と考えられがちです。しかし、育児は24時間体制であり、休みのない重労働です。

また、仕事と違って「終業時間」が決まっていないため、気持ちを切り替える時間がありません。子どもが寝ている間も「次の授乳は何時か」「明日の準備をしないと」と常に気を張る必要があり、精神的な疲労が蓄積しやすいのです。

「専業主婦なんだから、育児くらいちゃんとしてよ」と言われたことはありませんか？しかし、専業主婦＝育児が楽とは限りません。例えば、次のような状況を想像してみてください。

このような日々が続けば、「私だけが負担を背負っている」と感じるのも無理はありません。

夫の多くは「仕事で疲れているから、家では休みたい」と思っています。しかし、専業主婦の育児もまた労働です。「仕事をしているから育児をしなくてもいい」という考え方は、専業主婦にとって不公平に感じる原因となります。

「俺も手伝うよ」と言われたことはありませんか？しかし、育児は夫婦で協力して行うべきもの。「手伝う」という言葉には、「育児は妻の仕事で、自分は補助」という意識が透けて見えます。

感情的に「なんで私ばっかり！」と責めると、夫は防衛的になってしまいます。冷静に、「私は1日こんなスケジュールで動いている」と伝え、育児の負担を共有することが大切です。

「もっと育児をして！」だけでは、夫は何をすればいいのかわかりません。そこで、具体的に「お風呂に入れる」「寝かしつけをする」といったリストを作ると効果的です。

Aさん（30代・専業主婦）の体験談：
「夫に『私がいない間、子どもを1日見てみて』とお願いしました。最初は大変そうでしたが、実際にやってみたことで、育児の大変さを実感し、それ以来主体的に関わるようになりました。」

まずは「何をやってほしいのか」を明確に伝えましょう。また、育児の重要性を理解させるために、一度ワンオペを経験させるのも手です。

育児は夫婦で協力して行うもの。旦那が育児に積極的に関わることで、専業主婦の負担は軽減され、家庭の雰囲気も良くなります。今日から少しずつ、夫に協力を促してみましょう。